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    Natação

    Cuide do corpo, mente e alma!
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    Natação

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A natação e hidroginástica são considerados um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. Há também o benefício desta prática desenvolver o sistema cardíaco e respiratório. Com horários específicos para infantil e adulto, nossas aulas são realizadas por professores experientes e qualificados.

Existem também benefícios da natação para terceira idade que estão relacionados à estrutura física e ao reforço nos grupos musculares, mas também há efeitos positivos no humor e na sensação de bem-estar, como melhora do condicionamento físico, melhora do sistema cardiovascular, estímulo de todos os grupos musculares e fortalecimento da estrutura física como um todo, o que é essencial nessa época da vida.

OBS: Atividades aquáticas somente na unidade I - Vl. Cisper